Twoja podróż do wellness
GOE WELLNESS zostało stworzone, aby dokonać zmiany i dzielić się pełnym doświadczeniem wellness, w tym dobrostanem naszej planety, ponieważ wszyscy jesteśmy połączeni i żyjemy na tej samej planecie.
Podróż wellness to holistyczne podejście do umysłu, ciała i ducha. Nasze dobre samopoczucie to połączenie aspektów fizycznych, umysłowych, emocjonalnych i społecznych.
Mamy szeroką gamę narzędzi, które pomogą Ci znaleźć równowagę w Twoim życiu: od zajęć online, przez pożywne i pyszne przepisy, po zdrowe i naturalne produkty.
,Zmiana w Tobie jest zmianą w świecie’
Realistyczne wellness
Bycie realistycznym jest kluczem do bycia systematycznym. Wyznaczanie realnych celów i podejmowanie małych kroków w ich kierunku zwiększa prawdopodobieństwo, że wytrwamy w naszej podróży.
Zdrowe wybory
Dokonywanie właściwych wyborów na co dzień, takich jak wybieranie pożywnej żywności, pozostawanie aktywnym, medytacja i bycie świadomym sposobu, w jaki żyjemy, przybliża nas o krok do osiągnięcia zdrowego i radosnego życia.
Holistyczne wsparcie
Nazywamy tę podróż holistyczną, ponieważ jest ona przeznaczona zarówno dla ciała, jak i dla ducha. To, jak się czujemy, myślimy i postrzegamy siebie, jest ważną częścią stawania się szczęśliwszym i zdrowszym.
Jesteśmy w tym razem!
Cześć! Jesteśmy Magda i Ross i jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci w Twojej podróży do wellness. Aby Ci to ułatwić, pogrupowaliśmy nasze treści, zajęcia i lekcje w cztery filary: aktywność, odpoczynek, odżywianie, piękno. Na początek wybierz małą zmianę w każdym filarze. Dzięki temu będziesz pracować nad swoim wellness w zbilansowany i holistyczny sposób, a wkrótce poczujesz różnicę.
Małe kroki połączą się i przyniosą potężne zmiany w twoim życiu. Małe przypomnienie: rozpoczęcie i trzymanie się nowej codziennej rutyny jest również najbardziej wzmacniającym aktem samoopieki. Na koniec, pamiętaj, że wszyscy jesteśmy w tej podróży, a wellness jest nieustannym procesem. Nie obciążaj się.
Chcesz rozpocząć swoją podróż wellness już teraz?
Zapisz się do naszego cotygodniowego newslettera i otrzymuj najnowsze informacje na temat sztuki zdrowego i uważnego życia. Mamy dla Ciebie darmowe filmiki, e-booki, porady i wiele więcej. Zacznijmy razem kroczyć ku zdrowej przyszłości już teraz!
